Vegetarisches Hoppin John (Druckversion)

Herzhafter Klassiker der Südstaatenküche mit Schwarzäugigen Erbsen, Rauchpaprika und frischen Kräutern auf Reis.

# Zutaten:

→ Gemüse und Aromaten

01 - 1 Esslöffel Olivenöl
02 - 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
03 - 1 grüne Paprikaschote, gewürfelt
04 - 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt
05 - 3 Knoblauchzehen, gehackt

→ Hülsenfrüchte

06 - 2 Dosen (je 15 oz) Schwarzaugenbohnen, abgetropft und abgespült

→ Gewürze

07 - 2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
08 - 1 Teelöffel getrockneter Thymian
09 - 1 Teelöffel getrockneter Oregano
10 - 1 Teelöffel Kreuzkümmel
11 - ½ Teelöffel Cayennepfeffer (optional für Schärfe)
12 - 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
13 - 1½ Teelöffel Meersalz
14 - 2 Lorbeerblätter

→ Flüssigkeiten

15 - 2 Tassen natriumarme Gemüsebrühe
16 - 1 Esslöffel Sojasauce oder Tamari

→ Zum Servieren

17 - 4 Tassen gekochter Langkorn-weißer oder brauner Reis
18 - ¼ Tasse frische Petersilie oder Koriander, gehackt
19 - 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
20 - Zitronenkeile (optional)

# Zubereitung:

01 - Das Olivenöl in einem großen Topf oder einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Paprika und Sellerie hinzufügen und 5–6 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
02 - Den Knoblauch einrühren und 1 Minute kochen, bis er duftet.
03 - Geräuchertes Paprikapulver, Thymian, Oregano, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, schwarzen Pfeffer und Salz hinzufügen. Gut umrühren, um das Gemüse mit den Gewürzen zu überziehen.
04 - Die abgetropften Schwarzaugenbohnen, Gemüsebrühe, Sojasauce und Lorbeerblätter hinzufügen. Umrühren, um alles zu verbinden.
05 - Zum sanften Simmer bringen, Hitze reduzieren und 20–25 Minuten offen kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis sich die Mischung verdickt und die Aromen verbinden.
06 - Die Lorbeerblätter entfernen. Kosten und bei Bedarf die Würzung anpassen.
07 - Das Hoppin John über warmen gekochten Reis löffeln. Mit frischer Petersilie oder Koriander, Frühlingszwiebeln und bei Wunsch einem Spritzer Zitrone garnieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Ein einfaches, wohltuendes Gericht, das perfekt für kalte Tage ist
  • Die rauchige Paprika verleiht eine Tiefe, die man nie vermuten würde
02 -
  • Lass den Eintocht nicht zu schnell kochen, damit sich die Aromen langsam entfalten können
  • Die Konsistenz sollte dickflüssig sein, aber noch löffelbar
03 -
  • Das Geheimnis liegt darin, die Gewürze vor dem Hinzufügen der Brühe im Öl anzubraten
  • Ein Klecks veganer Butter am Ende macht den Eintocht noch cremiger
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