Cloud Toast mit Avocado Honig

Featured in: Süße Momente

Cloud Toast 2.0 bietet eine köstliche Kombination aus luftig geschlagenem Eiweiß, das als Wolken gebacken wird, auf getoastetem Sauerteigbrot. Abgerundet wird das Gericht durch zarte Avocadorosen, einen feinen Honigtropfen sowie frische Microgreens. Ideal für ein leichtes, dennoch nährendes Frühstück, das durch seine sanften Texturen und geschmackliche Harmonie besticht.

Die Zubereitung ist einfach: Eiweiß steif schlagen, backen, das Eigelb in die Mitte setzen und weitere Minuten backen. Avocado wird dünn geschnitten und kunstvoll gerollt. Das Topping aus Honig und Microgreens sorgt für eine angenehme süß-frische Note. Ein delikater Genuss für Feinschmecker und ein toller Start in den Tag.

Updated on Fri, 26 Dec 2025 08:33:00 GMT
Fluffy baked egg white "Cloud Toast 2.0" sits on golden toast, crowned with avocado. Merken
Fluffy baked egg white "Cloud Toast 2.0" sits on golden toast, crowned with avocado. | foodmagie.com

The first time I made cloud toast was purely by accident—I'd whisked egg whites too enthusiastically while prepping a soufflé and couldn't bear to waste them. Instead of starting over, I spooned those fluffy peaks onto a baking sheet, nestled a yolk in each cloud, and watched them transform into something unexpectedly elegant. What emerged from the oven was breakfast that looked restaurant-worthy, and I realized I'd stumbled onto something that felt like both comfort and celebration on a plate.

Years later, I made this for a friend who'd just moved into her first apartment with a tiny kitchen. Watching her face light up when she pulled those golden clouds from the oven—like she'd accomplished something genuinely difficult—reminded me why I keep coming back to this recipe. It's one of those dishes that makes people feel capable in the kitchen.

Ingredients

  • Eggs: Four large ones, separated—the quality matters here since you're showcasing them. Make sure your bowl is completely grease-free or those whites won't whip properly.
  • Sourdough bread: Two thick slices give you a sturdy base that won't collapse under the weight of those fluffy clouds. The tang of sourdough complements the richness of the yolk perfectly.
  • Ripe avocado: Choose one that yields slightly to pressure but isn't mushy. This is what gives the whole thing elegance.
  • Honey: Two teaspoons to drizzle—the warmth makes it flow beautifully over the cool avocado.
  • Microgreens: A small handful adds freshness and visual drama. They're the finishing touch that makes people think you've truly tried.
  • Flaky sea salt and freshly ground black pepper: Season generously—these simple toppings shine when the base is this pure.
  • Lemon juice: One teaspoon, optional but smart if you're not serving immediately and want to prevent the avocado from browning.
  • Olive oil: For brushing bread, it adds richness and helps it toast evenly.

Instructions

Heat your oven:
Preheat to 220°C (425°F) and line a baking sheet with parchment paper. This temperature gets the whites golden without cooking the yolk too much.
Toast the bread:
Lightly toast your sourdough slices, either in the oven for 3–4 minutes brushed with olive oil or in a toaster. You want them golden and sturdy but not hard.
Separate with care:
Crack each egg, letting the white fall into a large clean bowl while setting each yolk aside in its own small bowl. Even a speck of yolk will prevent those whites from reaching their full fluffy potential.
Whip those whites:
Using an electric mixer, beat the whites until stiff peaks form—when you lift the beaters, they should point straight up. This takes about 3–4 minutes and is the whole magic of this dish.
Shape the clouds:
Spoon the beaten whites into two fluffy mounds on your prepared baking sheet, leaving space between them. Use the back of a spoon to create a small well in the center of each—this is where your yolk will nestle.
First bake:
Bake the clouds for 3 minutes until they're set but still pale. You're not cooking them all the way through yet.
Add the yolks:
Gently slide one yolk into the center of each cloud, being careful not to break it. The whites will cushion it perfectly.
Final bake:
Return to the oven for 3–4 minutes more until the whites are golden and the yolks feel just set when you nudge them gently with a spoon. You want them still slightly soft in the center.
Make your avocado roses:
While the clouds finish baking, halve your avocado, remove the pit, and peel carefully. Thinly slice each half, arrange the slices in a fanned pattern, and gently roll them into rose shapes with your fingers. Brush with lemon juice if you like, which prevents browning and adds brightness.
Assemble and serve:
Place each cloud egg on its toast, crown with an avocado rose, drizzle with honey, scatter microgreens over the top, and finish with flaky sea salt and black pepper. Eat immediately while the clouds are still warm.
A delicious breakfast of "Cloud Toast 2.0," showcasing baked egg whites and honey drizzle. Merken
A delicious breakfast of "Cloud Toast 2.0," showcasing baked egg whites and honey drizzle. | foodmagie.com

There's a moment, right after you pull these from the oven, where the kitchen fills with this incredible smell—toasty bread, warm eggs, that grassy richness of avocado. That's when breakfast stops being fuel and becomes a reason to linger at the table with someone you care about.

The Secret to Perfect Clouds

The real secret isn't some magical ingredient—it's patience and a clean bowl. I learned this the hard way after a dozen failed attempts where my whites just wouldn't cooperate. Room-temperature eggs whip faster and fuller than cold ones, so pull them out of the fridge about 15 minutes before you start. And when you're whisking, go until you see stiff peaks that don't budge when you tilt the bowl.

Playing with Flavors

This recipe is genuinely a blank canvas for your mood. I've drizzled hot honey infused with chili flakes for a breakfast that wakes you up. I've scattered dukkah—that incredible Egyptian spice blend—across the top for an earthy complexity. I've even swapped the honey for a generous pour of good olive oil and lemon zest when I wanted something more savory and Mediterranean. Each version feels like its own complete dish.

Timing and Variations

The beauty of this recipe is that it comes together in 25 minutes, which means you can pull off a restaurant-quality breakfast even on a regular Tuesday morning. Make it gluten-free by swapping the sourdough for your favorite gluten-free bread—the clouds and avocado don't care what's beneath them. The whole thing also works beautifully for impressing brunch guests since you can prep the avocado roses a few minutes ahead and assemble everything in seconds.

  • Toast your bread lightly so it stays crisp and doesn't turn soggy under the warm cloud egg.
  • If you're making this for someone with dietary restrictions, the egg whites, yolks, avocado, and microgreens are naturally gluten-free and dairy-free.
  • Serve immediately after assembling—the contrast between warm clouds and cool avocado is part of what makes this special.
Fresh microgreens garnish a vibrant plate of "Cloud Toast 2.0" with avocado roses and toast. Merken
Fresh microgreens garnish a vibrant plate of "Cloud Toast 2.0" with avocado roses and toast. | foodmagie.com

This is the kind of breakfast that reminds you why cooking matters—because it brings joy into ordinary mornings. Make it for someone you love, or better yet, make it for yourself and feel that same sense of accomplishment.

Rezept FAQ

Wie lässt sich das Eiweiß am besten aufschlagen?

Verwenden Sie einen sauberen, fettfreien Behälter und schlagen Sie das Eiweiß mit einem elektrischen Mixer, bis steife Spitzen entstehen.

Kann das Gericht auch glutenfrei zubereitet werden?

Ja, ersetzten Sie das Sauerteigbrot einfach durch glutenfreies Brot Ihrer Wahl.

Wie verhindert man das Braunwerden der Avocado?

Ein leichter Anstrich mit Zitronensaft hilft, die Avocado-Scheiben frisch und grün zu halten.

Welche Honigsorten passen am besten?

Ein milder, flüssiger Honig harmoniert gut, aber auch würziger oder blumiger Honig kann interessante Akzente setzen.

Wie kann ich die Microgreens frisch halten?

Am besten kurz vor dem Servieren hinzufügen und kühl lagern, um Frische und Knackigkeit zu bewahren.

Kann man das Gericht im Voraus zubereiten?

Die Eiweißwolken verlieren an Volumen, wenn sie zu lange stehen, daher empfiehlt sich die Zubereitung direkt vor dem Servieren.

Cloud Toast mit Avocado Honig

Leicht gebackener Cloud Toast, verfeinert mit Avocado, Honig und knackigen Microgreens.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von Foodmagie Isabelle Roth

Kategorie Süße Momente

Schwierigkeitsgrad Medium

Herkunft Modern American

Menge 2 Portionen

Ernährungsinfos Vegetarisch, Ohne Milchprodukte

Zutaten

Eier

01 4 große Eier, getrennt

Brot

01 2 dicke Scheiben Sauerteigbrot

Beläge

01 1 reife Avocado
02 2 Teelöffel Honig
03 Eine kleine Handvoll Microgreens
04 Flockiges Meersalz nach Geschmack
05 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Optional

01 1 Teelöffel Zitronensaft (zur Verhinderung von Avocadobräunung)
02 Olivenöl zum Bestreichen des Brotes

Zubereitung

Schritt 01

Ofen vorheizen und Backblech vorbereiten: Heizen Sie den Ofen auf 425°F vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

Schritt 02

Brot toasten: Toasten Sie die Sauerteigscheiben leicht oder bestreichen Sie sie mit Olivenöl und rösten Sie sie 3–4 Minuten im Ofen. Beiseitestellen.

Schritt 03

Eier trennen: Trennen Sie die Eier, geben Sie die Eiweiße in eine große, saubere Schüssel und die Eigelbe jeweils in kleine separate Schüsseln.

Schritt 04

Eiweiß steif schlagen: Schlagen Sie die Eiweiße mit einem elektrischen Mixer, bis steife Spitzen entstehen.

Schritt 05

Eiweißhaufen formen: Setzen Sie das geschlagene Eiweiß in zwei flauschige Haufen auf das vorbereitete Backblech und formen Sie jeweils eine kleine Mulde in die Mitte.

Schritt 06

Eiweißwolken backen: Backen Sie die Eiweißwolken 3 Minuten vor.

Schritt 07

Eigelbe hinzufügen und fertig backen: Setzen Sie vorsichtig jeweils ein Eigelb in die Mulde jeder Wolke, geben Sie alles zurück in den Ofen und backen Sie weitere 3–4 Minuten, bis das Eiweiß goldgelb und das Eigelb gerade fest ist.

Schritt 08

Avocado vorbereiten: Halbieren, entkernen und schälen Sie die Avocado. Schneiden Sie die Hälften dünn, fächern Sie die Scheiben auf und rollen Sie sie vorsichtig zu Rosen. Optional mit Zitronensaft bestreichen.

Schritt 09

Anrichten: Setzen Sie jede Eiweißwolke auf eine Brotscheibe. Belegen Sie mit einer Avocadorose, träufeln Sie Honig darüber und geben eine großzügige Handvoll Microgreens hinzu.

Schritt 10

Würzen und servieren: Mit flockigem Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen und sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Elektrischer Mixer oder Schneebesen
  • Backblech
  • Backpapier
  • Messer und Schneidebrett
  • Kleine Schüsseln

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheit eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält: Eier, Weizen (Gluten, aus Sauerteigbrot)
  • Kann Weizen enthalten (bei Verwendung von nicht glutenfreiem Brot)

Nährwerte (je Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und können keine professionelle Beratung ersetzen.
  • Kalorien: 320
  • Fett: 16 g
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Eiweiß: 13 g