Kalter Gurken-Dill Salat

Featured in: Einfache Alltagsküche

Dieser kalte Gurkensalat kombiniert knackige Gurkenscheiben mit einer aromatischen Mischung aus Dill, Petersilie, Schnittlauch und cremigem Joghurt. Das Zitronen-Aroma und ein Hauch Knoblauch verleihen dem Dressing Frische und Tiefe. Der Salat benötigt keine Kochzeit und ist nach 30 Minuten Kühlung im Kühlschrank servierbereit. Ideal als leichte Beilage im Sommer oder zu gegrilltem Fleisch und Fisch.

Die Kombination aus frischen Kräutern und dem cremigen Dressing sorgt für eine harmonische Balance zwischen Säure und Cremigkeit. Dank der einfachen Zutaten und schnellen Zubereitung ist dieser Salat perfekt, um frische Aromen pur zu genießen.

Updated on Tue, 25 Nov 2025 15:30:00 GMT
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Ein erfrischender, würziger Salat mit knackigen Gurken, aromatischem Dill und einem cremigen Joghurt-Kräuter-Dressing—perfekt für Sommerfeste oder als leichte Beilage.

Ich habe diesen Salat bei einem heißen Sommertag vorbereitet und er war ein voller Erfolg bei meinen Gästen.

Ingredients

  • Große Gurken: 2, dünn geschnitten
  • Kleine rote Zwiebel: 1, dünn geschnitten
  • Griechischer Joghurt: 1 Tasse, natur
  • Frischer Dill: 2 Esslöffel, fein gehackt
  • Frische Petersilie: 2 Esslöffel, fein gehackt
  • Frische Schnittlauch: 1 Esslöffel, fein gehackt
  • Zitronensaft: 1 Esslöffel
  • Zitronenschale: 1 Teelöffel
  • Knoblauchzehe: 1, gehackt
  • Extra natives Olivenöl: 1 Esslöffel
  • Salz: ½ Teelöffel
  • Schwarzer Pfeffer: ¼ Teelöffel
  • Dillzweige (optional): 1 Esslöffel
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: nach Geschmack

Instructions

Schritt 1:
Gurke und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen.
Schritt 2:
In einer separaten Schüssel Joghurt, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer glatt verrühren.
Schritt 3:
Das Dressing über die Gurken- und Zwiebelmischung gießen und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
Schritt 4:
Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.
Schritt 5:
Vor dem Servieren mit Dillzweigen und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren.
Creamy Cold Cucumber-Dill Salad with Yogurt, a vibrant summer dish with fresh herbs. Merken
Creamy Cold Cucumber-Dill Salad with Yogurt, a vibrant summer dish with fresh herbs. | foodmagie.com

Dieser Salat erinnert mich immer an fröhliche Familienpicknicks im Sommer.

Variationen

Fügen Sie gehackte Radieschen oder Frühlingszwiebeln hinzu, um mehr Biss und Farbe zu erhalten.

Lagerung

Im Kühlschrank abgedeckt hält sich der Salat bis zu 2 Tage frisch.

Serviervorschläge

Passt hervorragend zu gegrilltem Fisch oder Hühnchen für eine vollständige Mahlzeit.

Cool, refreshing Cold Cucumber-Dill Salad with Yogurt, perfect with a tangy, creamy dressing. Merken
Cool, refreshing Cold Cucumber-Dill Salad with Yogurt, perfect with a tangy, creamy dressing. | foodmagie.com

Genießen Sie diesen leichten, gesunden Salat als perfekte erfrischende Beilage.

Rezept FAQ

Wie lange sollte der Salat gekühlt werden?

Der Salat sollte mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen gut verbinden.

Kann der Joghurt durch eine andere Zutat ersetzt werden?

Alternativ eignet sich auch Griechischer Joghurt oder eine pflanzliche Joghurtvariante, um die cremige Textur zu erhalten.

Welche Kräuter eignen sich besonders für das Dressing?

Frischer Dill, Petersilie und Schnittlauch verleihen dem Dressing ein intensives Kräuteraroma und Frische.

Wie kann der Geschmack des Dressings variiert werden?

Ein Spritzer Weißweinessig oder das Ersetzen von Petersilie durch Minze oder Estragon sorgt für unterschiedliche Geschmacksnoten.

Passt der Salat zu bestimmten Gerichten besonders gut?

Der Salat ergänzt gegrillten Fisch oder Hähnchen wunderbar und sorgt für eine leichte, frische Beilage.

Kalter Gurken-Dill Salat

Leicht und frisch: Gurken, Dill und Joghurt-Kräutermischung in kühlem Salat vereint.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
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Gesamtzeit
15 Minuten
Von Foodmagie Isabelle Roth


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Mediterran

Menge 4 Portionen

Ernährungsinfos Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 2 große Gurken, dünn geschnitten
02 1 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten

Dressing

01 1 Tasse griechischer Naturjoghurt
02 2 Esslöffel frischer Dill, fein gehackt
03 2 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt
04 1 Esslöffel frischer Schnittlauch, fein gehackt
05 1 Esslöffel Zitronensaft
06 1 Teelöffel Zitronenschale, abgerieben
07 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
08 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
09 1/2 Teelöffel Salz
10 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Garnitur

01 1 Esslöffel frische Dillzweige (optional)
02 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Gemüse vorbereiten: Gurken und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen.

Schritt 02

Dressing anrühren: Griechischen Joghurt, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel glatt verrühren.

Schritt 03

Salat mischen: Das Dressing über Gurken- und Zwiebelscheiben geben und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 04

Kühlen: Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Schritt 05

Anrichten: Vor dem Servieren mit Dillzweigen garnieren und mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

Benötigte Utensilien

  • Große Rührschüssel
  • Kleine Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kochmesser
  • Schneidebrett

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheit eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte (Joghurt)

Nährwerte (je Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und können keine professionelle Beratung ersetzen.
  • Kalorien: 90
  • Fett: 4 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Eiweiß: 5 g